11月12日30キロラン

まだ家族も寝静まっている早朝4時に起き、そーっと準備済ませ4時30分に家を出発



前日の予報では天気がいいとのことだったのでレースペースの30キロ走か3時間スロージョグのどちらをやるかは朝起きて決めようと思ってました。



30キロ走 → しんどいし心身ともにハード
3時間走  → 心地いい疲労



目覚めた瞬間、別に無理して疲労ためなくてもいいんじゃないかとか、もう今更何やっても変わらないとか楽なほうへ逃げかけたけど、湘南国際マラソンまであと3週間、やるなら今日しかないと思いとりあえず4'30~4'40/kmペースでいけるとこまでいってみようようとスタート!

いちおう30k達成
ただ、あと12キロ走れそうにない。。。
途中から向かい風で何度か心折れそうになりながらはしってました。
今日は風が強かった。



30キロからがマラソンだとか、30キロ、35キロの壁だとかいうけど、ここからさらにしんどくなると考えると吐き気するわ・・。
まぁ今のところはあまり考えず当日のアドレナリン君を信じよう。





じたばたしても仕方ないし、残り3週間は徐々に距離も減らして疲労を残さないように調整していきます。

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