11月9日無心でラン

最近仕事がバタバタしており家に帰ってからのランは本当に心が落ち着くひと時になっている。
普段1人で走るときは好きなポッドキャストを聞きながら何も考えず体を動かすのがストレス発散になって気持ちがいい。



ポッドキャストって基本素人の方たちが無償で趣味でラジオ的なことをやっているっていう手作り感満載のイメージですが、実際はすごくクオリティが高く、それでいて素人ならではのくだらなさもあり、ランニングとかドライブにはもってこいだと思う。



そんなんでポッドキャスト聞きながら無心でGO

気づいたらペースが上がっていてまぁまぁの出来でした。



今週末で湘南国際マラソンまで3週間。
よく3週間前に30キロ走をやるのがいいと聞きますがどうしようか迷い中。



レースペースより少し落とした30キロをやるか、それとも3時間のスロージョグにするか。



たぶん日曜早朝にやるので起きた気分で決めようかな。







×

非ログインユーザーとして返信する

あと 2000文字

※は必須項目です。