おいしいビールを飲むために

素人ランナーのラン日誌&日々思ったこと

4キロ走

先週の土曜に駅伝走ってきました。


雑誌Number主催のNumber Do EKIDEN
4人1チームで6km/4km/4km/4kmの計18キロ


私は2走の4kmを走ってきました。






んで、結果






少し距離ずれてますが2kmを2周でした。
久々に肺がしんどくなる走り方した。
いやーレベルが高い。
3分/キロ切ってくる人とかもいて、正直ついていける気がしなかった。


とくに3キロ目は徐々にペースダウンするのを必死にこらえてピッチとストライドなるべく落とさず我慢の走りでした。
たまには短めの距離で肺と筋肉をいじめないとダメだな・・・。


チームとしては一般男子の部で10位台。
まずまずの結果でした。




はなももマラソンまであと一か月。
今さらスピード強化は怪我の危険もあるからはなもも終わったら来期に向けてもう一段上のスピードに慣れる練習しなければ。



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