4日前のJOG

残すところあと4日!


ということでJOGしてきました。


中4日運動できなかったからなのか、筋肉の蓄積疲労みたいなものがとれたのか足が軽い軽い。
予定では5'30くらいで走ろうと思ってたのに気づいたらペース上がってしまう感じでした。


やっぱり少し休みすぎたな・・。


各ラップは


7,8キロ目は少し刺激入れの為上げました。


今日は雨降ってなければ5キロレースペース走でもしようかな。



あ、当日の天気

晴のち曇りとのこと(*'▽')
風もなさそうだし今のところベストコンディションになりそうですね。


頑張りましょう!!


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