予定は未定

やはり週間予定を立てるのはよくない。
予定通りにいかないとストレスがたまるし、できていない分を取り戻そうと無理しちゃうし。
先週はフルマラソン2週間前だったので、40km/週くらい走っておきたかったけど、結果は


月:10km
火:7.2km
水:休足
木:休足
金:12.8km
土:休足
日:休足
TOTAL:30km


なかなか計画通りにいかないですね。
今更バタバタしても仕方ないのはわかるけど・・不安です( ;∀;)




しかも、昨日の午後から何となく喉に違和感があって、これは危なそうだとトローチ舐めて踏ん張ろうとしていたのですが・・・。


今朝起きたら喉がガラガラで唾飲み込むと痛い。最悪だ・・・。
この一か月は特に気を使ってマスク、うがい、手洗いを徹底していたのに・・・。
よくある子供たちからうつされたわけでもないのに・・。



ただ幸いにも熱はないし体の倦怠感もないので喉の炎症がおさまればなんとかなりそう。
病院行って薬もらってきます。



こんな感じであと6日間、この状態だと月、火はランオフで水JOGで木5キロペース走って感じかな。




ここまできたら万全な状態でスタートできるよう無理せずいくしかないし、まぁ何とかなるでしょ。






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